Hobby. Γιατί είναι απαραίτητα και τι προσφέρουν;

Όλοι έχουμε ακούσει για την σημασία των Hobby και την ικανότητά τους να βοηθούν στο να μας κρατούς σε εγρήγορση, να έχουμε ηρεμία, να παραμένουμε κοινωνικοί και δημιουργικοί και να μειώνουν τα επίπεδα στρες. Το μόνο που θα σου ζητήσει ένα hobby είναι χρόνος.

και μην μπερδεύεσαι… hobby ΔΕΝ είναι το Netflix και τα Video Games!!!

Αυτό που δεν ακούμε συχνά είναι πως τα hobby μας εκπαιδεύουν το μυαλό, μας βοηθούν να κρατάμε το μυαλό μας σε λειτουργία και μας βγάζουν από τις συνήθεις σκέψεις και ρουτίνες του μυαλού που μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την μη ομαλή εξέλιξή του εγκεφάλου. Ο εγκέφαλος θέλει και αυτός άσκηση. Πρέπει να τον κρατάμε ενεργό και να τον προκαλούμε με “ασκήσεις” και δοκιμασίες για να είναι υγιής και χαρούμενος!

Τα hobby είναι δραστηριότητες που κάνουμε με τις οποίες διασκεδάζουμε όπως ο χορός, η ζωγραφική, τα puzzle ακόμα και η ορειβασία. Είναι δραστηριότητες που μας χαλαρώνουν, χωρίς απαραίτητα να χαλαρώνουν το σώμα μας. Η δημιουργικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό των hobby μιας και πολλά απαιτούν κάποιου είδους κατασκευή η φαντασία. Εκπαιδεύοντας το μυαλό μας κάνοντας κάτι που μας ξεκουράζει, διατηρούμε τον εγκέφαλο “γυμνασμένο” για καταστάσεις που πραγματικά χρειάζεται όπως για παράδειγμα στην δουλειά.

Συχνά, αν ακολουθούμε ένα hobby για αρκετό διάστημα, γινόμαστε καλύτεροι σε αυτό. Έτσι, ανεβαίνει η αυτοπεποίθησή μας. Είναι εύκολο να αναπτύξουμε την αυτοπεποίθησή μας σε κάτι που είναι ασφαλές και δεν μας προκαλεί άγχος και βέβαια την κρατάμε στο “καλάθι με τις ιδιότητές” μας και την χρησιμοποιούμε όποτε χρειαστεί και σε άλλους τομείς της ζωής μας.

Το κεφάλαιο στρες όσον αφορά στα hobby είναι μεγάλο και σημαντικό. Δεν είναι τυχαίο που σε ανθρώπους με έντονο στρες συμβουλεύουμε να ξεκινήσουν ένα hobby. Έστω κάτι που τους χαλαρώνει το μυαλό – δηλαδή να περιέχει σωματική δραστηριότητα.

Άλλος ένας λόγος που τα hobby μας κάνουν καλό είναι γιατί ανοίγουν τον κύκλο μας. Η δικτύωση σε οποιοαδήποτε μορφή της μας κάνει καλό. Είτε θα ενταχθούμε σε μια ομάδα είτε θα μοιραστούμε την αγάπη μας για κάτι με άλλους ανθρώπους, μας εντάσει κάπου και αυτό είναι θετικό.

Τέλος, η προσωπική ανάπτυξη, είναι ένα απο τα χαρακτηριστικά των hobby. Πόσοι φίλοι και γνωστοί μας δεν εξελίχθηκαν σε αυτό που αγαπούσαν και έκαναν το hobby τους εργασία.

Και τώρα ήρθε η ώρα να επιλέξεις hobby! Τι πρέπει να σκεφτείς;

1. Τι μου αρέσει να κάνω; (βουνό η θάλασσα; τέχνη η δραστηριότητα; ομαδικό η ατομικό;)
2. Έντονο ή ήπιο; (τρέξιμο ή ζωγραφική;)
3. Εσωτερικό ή εξωτερικό;
4. Τι θα ήθελες να κάνεις; Τι ευκαιρίες μπορείς να βρεις σήμερα;
5. Με ποιον θα ήθελες να μοιραστείς (αν θα ήθελες) ένα hobby;
6. Λέξεις που θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν: Καλλιτεχνικό, Αθλητικό, Δημιουργικό, Μουσικό, Μαγειρικό, Χειροποίητο, Εκπαιδευτικό, Συλλογή, Ανάπτυξη, Παιχνίδι, Περιπετειώδες, Φύση, Τεχνολογία, Ιστορία, Επιστήμη, lifestyle

Ότι και αν επιλέξεις, το μόνο σίγουρο είναι πως θα δεις αποτελέσματα άμεσα!