10 Τρόποι να κινητοποιήσεις τον εαυτό σου…
Για να φτάσεις εκεί που ονειρεύεσαι θα πρέπει πρώτα να ξεκινήσεις. Κάθε αλλαγή, είτε μικρή, είτε μεγάλη, απαιτεί προσπάθεια, υπομονή, επιμονή και κίνητρο! Το κίνητρο είναι αυτό που μας ωθεί εσωτερικά να θέλουμε να πετύχουμε. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να βρει τους δικούς του τρόπους και τεχνικές για να κινητοποιηθεί. Εδώ θα δούμε μερικούς από αυτούς που μπορεί να φανούν χρήσιμοι.
Προσοχή! Δεν κάνουν όλοι οι τρόποι σε όλους…
Ξεκινάς και βάζεις έναν στόχο… και βλέπεις πως αποτυγχάνεις να προχωρήσεις.
Γράφεις to do list… και μετά από μέρες δεν έχεις καταφέρει ούτε το ένα από αύτα….
Δες εδώ τι μπορεί να σε βοηθήσει:
- Χώρισε τον στόχο σου σε 10 μικρότερους. Έτσι ο κάθε ένας υπο-στόχος θα σου φαίνεται πολύ πιο απλός, άρα πιο πιθανό να τον κατακτήσεις.
- Αφιέρωσε 10 λεπτά την ημέρα (για αρχή), που θα ασχοληθείς με την κατάκτηση του στόχου. Για αυτά τα 10 λεπτά, κλείσε τηλέφωνα, κατέβασε τη μουσική, μείωσε τις αποσπασεις της προσοχής στο ελάχιστο. Για 10 λεπτά!
- Δεσμέυσου σε κάποιον τρίτο ότι θα τα καταφέρεις. Έρευνες έχουν δείξει πως αν δεσμεύεσαι, έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες να τα καταφέρεις
- Προσπάθησε να σκεφτείς κάποιον άνθρωπο χωρίς στόχους. Κάποιον στο περιβάλλον σου που να μην κινητοποιείται σχεδόν για τίποτα. Τι σκέφτεσαι; Τι περνάει από το μυαλό σου; Ακριβώς!
- Υπάρχει κάποιος (εστω και άγνωστος) που θεωρείς πως μπορεί να σε κινητοποιήσει; Ακολούθησε τα βήματά του! Αν μπορείς, προσέγγισέ τον και μάθε από αυτόν
- Να είσαι ευγενής. Και με τους άλλους και με τον εαυτό σου. Αν σήμερα δεν κατάφερες κάτι, μην τιμωρείς τον εαυτό σου… προκάλεσέ τον για αύριο!
- Σύγκρινε τον εαυτό σου με τον εαυτό σου. Κανείς (μα ΚΑΝΕΙΣ) άλλον δεν μπορεί να συγκριθεί μαζί σου. Πως είσαι σήμερα; Πως ήσουν χτες; Πέρσι;
- Να μην ξεχνάς το ΓΙΑΤΙ. Προς τα που θες να πας; Απο που θες να φύγεις; ΓΙΑΤΙ;;;;
- Να ανταμοίβεις τις επιτυχίες σου. Μια φορά την εβδομάδα, κάτσε και σκέψου τι εχεις καταφέρει.
- Μοιράσου το. Βρες κάποιον (ή κάποιους) που εμπιστεύεσαι ζήτα βοήθεια αν χρειαστεί. Μην ντρέπεσαι. ΚΑΝΕΙΣ δεν μπορεί να κάνει τα πάντα μόνος του
Διάβασε ακόμα:
